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Truco:

Para limpiar las vias respiratorias de mucosidad y asi poder respirar mejor un truco muy efectivo es calentar agua con sal marina dejando que hierva. Cuando este a temperatura ambiente cogemos y rellenamos la jeringa y en el cuarto de baños nos limpiamos la nariz inspirando a la misma vez que se introduce el liquido, luego se echa y con ello la mucosidad. Se repite esta operación un par de veces por cada orificio.

Esta operación es muy recomendada sobre todo por la mañana y antes de acostarnos para poder dormir bien.

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